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【システマの基本】システマは、ロシアの武道であり、ストレス管理やリラクゼーションに特化した技術を提供します。【内容の詳細】各DVDには、ストレスやパニックを軽減するための具体的な方法が含まれています。【学びの利点】このシリーズを通じて、自己理解を深め、冷静さを保つためのスキルを身につけることができます。- タイトル: システマ入門 VOL.1- タイトル: システマ入門 VOL.2- タイトル: システマ・ブリージング- タイトル: システマ・リラクゼーション- 内容: ストレスやパニックを解消する呼吸法- 内容: リラクゼーション技術- 内容: 自己理解と冷静さを保つ方法- 形式: DVD- 言語: 日本語ご覧いただきありがとうございます。ゴルフ飛距離改革「ごくとび」 ドラコン プロ8人。これらのDVDは、システマの基本的な呼吸法やリラクゼーション技術を学ぶための優れたリソースです。極真会館 公認基準型集 DVD。3枚　ヌンサヤーム・ギャットウィチァン/ムエタイ完全教則 [1+2+3]。特に、呼吸法に焦点を当て、心身のバランスを整えるための実践的な指導が行われます。FOOTBALL CLINIC DVD 風間八宏　5枚セット。DVD　山本義徳　ウエイトトレーニングの基礎知識　101理論。日常生活やスポーツにおいても役立つ技術です。サーフィンDVD SURFINLIFE。大相撲大全集 ～平成の名力士～ 5枚組。